standard-title Complementos alimenticios

Complementos alimenticios

Nos referimos a los complementos alimenticios como fuentes concentradas de nutrientes (vitaminas y minerales) y otras sustancias que tengan efectos nutricionales o fisiológicos solos o combinados en cápsulas, sobres, jarabes, etc. Cuyo fin es complementar una dieta normal.

Aunque no son medicamentos también pueden ayudar en:

  • La prevención de deficiencias y enfermedades
  • La corrección de carencias de algún nutriente
  • La aportación de algún nutriente o sustancia necesaria para el buen funcionamiento del organismo

medicine-296966_1280

Los complementos más solicitados son:

  • Suplementos de vitaminas y minerales
  • Proteínas, aminoácidos, ácidos grasos omega-3
  • Fibra y tránsito intestinal
  • Antioxidantes
  • Menopausia

Nunca deben sustituir a una dieta equilibrada.

Enlaces de interés